日期：2026-01-02 18:24:14
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后台有位粉丝询问：我家孩子不管学什么都是“3分钟热度”。
学钢琴学了一年，参加了一次比赛，回来就说“弹不好，不想学了”；
学画画，学了半年没啥进展，又说“画不好！”；
学轮滑，好不容易学会了，教练想让他参加比赛，孩子一听要比赛“算了，不学了”。
这位妈妈很惆怅，自家熊娃不是在放弃，就是在放弃的路上！孩子大了有主见了，不管父母怎么鼓励、威胁都不管用。
更崩溃的是，因为逼狠了，妈妈发现儿子最近似乎有了抑郁的倾向：稍微一说，他就大喊大叫，控制不了情绪；晚上回家写作业，也会心情低落，一度产生要退学的想法！
妈妈揪心地询问：现在的娃都怎么了？我们小时候挨打挨骂也没毛病啊，我就看不下去时叨叨几句，怎么还就抑郁了？
《2023年国民抑郁症蓝皮书》公布过一组数据：我国抑郁症人数已达到9500万人，其中18岁以下的抑郁症患者，占总人数的30%，即2850万人左右。
我国6-18岁的青少年共2.15亿人，这意味着：13个青少年，就有1个抑郁症患者！据统计，青少年抑郁症患病率已经达到了15%—20%。
这么庞大的数字面前，这位妈妈的担忧也能理解。
和这位妈妈聊天时，我发现很多时候孩子其实已经发出了“求助”信息，但家长却常常因不了解而忽略，当孩子真的出现抑郁倾向时，才紧张地寻求帮助，真的有些可惜。
那有没有什么方法能让我们提前洞察孩子的“求助”信息呢？还真有！
如果你发现孩子经常把以下4句话挂在嘴边，说明你需要注意孩子的心理成长了！
第一句：我做不好！
相信大部分家长都听过孩子说“我做不好！”。偶尔说一次、两次问题不大，毕竟每个人都有自己做不到的事。
但如果遇到任何有挑战的事，孩子总是一句“我做不好”来应对，就需要重点关注了！
常说“我做不好”的孩子，其实是启动了自己的保护机制，他们会觉得提前表明自己的无助和不足，就可以避免承担失败的责任或减少可能的批评。
而造成这一现象的直接原因，大概率是在家庭教育中，父母经常传递负面评价或给孩子压力过大，让孩子时常处于一种自卑、焦虑的状态。
因此碰到挑战，他们就会习惯性放弃，毕竟与其努力之后被批评，还不如早点放弃！
别看“我做不好”是孩子传递的负面信息，实际上这句话也暗含他们希望得到父母积极反馈和支持的私心。
心理学认为，人都有期望自己变得更好的本能，孩子也不例外。虽然他们挑战难题时会有不安全感，也明知自己可能会失败，但内心还是希望得到父母的陪伴和支持。
一句“我做不好”，其实就是孩子在暗戳戳地激发父母更多地关注和鼓励。
第二句：他们都不喜欢我
你是否也从孩子嘴里听到过“他们都不喜欢我”？
你是怎么安慰的？是不是说“不喜欢没关系，我们喜欢自己就好”？
做家长的都希望孩子天天开心，不少家长遇到孩子这样说，要么告诉孩子“别人不喜欢你，没关系！”，要么反问孩子“你为什么要让别人喜欢？自己喜欢就好啊！”
但你知道吗？心理学的社会认同理论（Social Identity Theory）认为：孩子是通过社会比较和认同来定义自己，形成自己的价值感的。
我们成年人知道“与其让别人喜欢自己，不如让自己喜欢就好”！但对于孩子来说，他们还没有完整健康的内心评价体系，若经常体验到不被喜欢的感觉，他们的自我评价可能会降低，导致更多的消极情绪和行为。
孩子总会以身边人对自己的评价作为自我认知。一旦意识到“他们都不喜欢我”，就会觉得自己不够好，都是自己的错，从而产生不满或自卑的情绪。
如果你的孩子经常说“他们都不喜欢我”，其实是在暗示你：自己的自我效能系统出了问题。
这时建议家长带领和鼓励孩子，多参加集体活动和社交场合，让他去见更多的人，从而增强他们的信心和经验。
第三句：关你什么事？
随着孩子年龄的增长，会表现出一些渴望独立的行为。尤其一些青春期的孩子，有时为了显示自己的独立性，甚至不惜与父母撕破脸。
同事张姐家老大今年12岁，因为是女孩子，张姐怕她学坏，从小一直管得很严。
自从上了初中后，孩子青春期的叛逆心理突然来了，自己的房间不许爸妈进，自己的零花钱如何用，不许爸妈过问，因为这事母女俩没少吵架。
每次吵急眼了，孩子总会哭着丢一句“我做自己的事，管你什么事？”，然后回屋将自己反锁起来。
相信这样的情形，在不少家庭中都上演过。我们大部分家庭将其归结为“青春期叛逆”，但很少有人去细究：孩子叛逆背后到底是因为什么？
孩子在成长过程中，逐渐形成自我意识和自尊心，他们希望得到父母的尊重和理解。当他觉得自己的空间和选择受到过度干预时，就会用“关你什么事”来表明自己的观点和立场。
一句“关你什么事？”不仅是在表达不满，实际也是孩子的一种情绪调节策略，他们是在借此向父母表达自己感受到的烦躁、压力！希望父母能尊重自己的成长。
第四句：我好笨
有句话叫“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”，经常看到父母辅导作业暴跳如雷的视频，这是大多数家庭的真实写照。
当妈的总对孩子带有“亲妈滤镜”，小时候总觉着自家娃天下第一聪明，上学后一对比才知道自家的就是“普娃”。
但自我催眠几年的妈妈，怎么可能就这么认命，于是开始想方设法鸡娃，报各种补习班。
孩子在这种压力下，突然发现周围的人都比他强，慢慢地开始出现“习得性无助”，认为自己就是笨，就是差劲，开始把“我好笨”挂在嘴边。
每朵花都有自己的花期，每个孩子都有自己的绽放的时区。
对孩子期望过高反而会成为压力，孩子说“我好笨”其实是希望：父母能多给他一点时间，在进步时给予肯定和表扬，而不是一次次提更高的要求！
孩子的口头禅其实是孩子内心深处的声音，只有我们家长学会辨别，才能及时发现孩子的困境，提供帮助~
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